Body & mind
Put inspiratie uit de vele gezondheidsfiches rond voeding, beweging en welzijn en breng je lichaam en geest in evenwicht. Je kan je voordeel halen uit de beschrijvingen van anderen en ook zelf jouw steentje bijdragen aan hun 'wellness'.
Zoek info
Geef je zoekcriteria in
Deel je ervaringen Schrijf zelf een bespreking, geef tips ...
Fleurtjes
- Recentste fleurtje: Welk dieet kies je best?
- Meest gelezen fleurtje: Tip : Bereken je BMI
- Hoogst gequoteerde fleurtje: Tip : slaapoefeningen
Tips van In de fleur
-
Bewegen:
JoggenEen ideale manier om aan je conditie te werken en om calorieën te verbranden.
-
Wellness & Beauty:
AromatherapieEr is al heel wat inkt gevloeid over de al dan niet geneeskrachtige werking van aromatherapie. En het is duidelijk, er zijn evenveel voorstanders als tegenstanders. Volgens de voorstanders heeft deze... -
Voeding:
South Beach-dieetHet South Beach-dieet is erg gemakkelijk vol te houden: voldoende eten, geen calorieën tellen, geen porties afwegen en de lijst met ‘verboden’ voedingswaren is vrij beperkt. Bovendien werkt het nog ook... -
Voeding:
Montignac-dieetAfvallen zonder minder te eten of calorieën te tellen, dat is de betrachting van het Montignac-dieet. Deze methode was vooral in de jaren ’90 heel populair. Michel Montignac legt in zijn dieet voornamelijk... -
Bewegen:
AquarobicsAquarobics wordt veelal samen met aquajogging onder de noemer “aquafitness” geplaatst. Bij aquarobics voer je op muziek allerlei aerobics-oefeningen uit in water op heup- of borstdiepte. Je hoeft niet te kunnen zwemmen om deel te...
Dossiers
-
Het gehoor
We worden omringd door een ongelofelijke diversiteit aan geluiden. Al deze geluiden brengen ons in contact met de buitenwereld en met...

