Body & mind
Put inspiratie uit de vele gezondheidsfiches rond voeding, beweging en welzijn en breng je lichaam en geest in evenwicht. Je kan je voordeel halen uit de beschrijvingen van anderen en ook zelf jouw steentje bijdragen aan hun 'wellness'.
Zoek info
Geef je zoekcriteria in
Deel je ervaringen Schrijf zelf een bespreking, geef tips ...
Fleurtjes
- Recentste fleurtje: Man waardeert kledingadvies van vrouw
- Meest gelezen fleurtje: Slaap lekker, ook tijdens de winter
- Hoogst gequoteerde fleurtje: Man waardeert kledingadvies van vrouw
-
Meest bekeken
-
Nieuwste besprekingen
Tips van In de fleur
-
Bewegen:
PowerplateDe powerplate of trilplaat genereert mechanische trillingen die de spieren activeren en het lichaam verstevigen. Deze vibratietraining bestaat al vele jaren en werd voor het eerst gebruikt bij de “revalidatie” van astronauten. Na een lange tijd... -
Bewegen:
YogaOver het ontstaan van yoga is weinig bekend, maar het staat wel vast dat deze levensfilosofie duizenden jaren oud is. Hoewel we yoga in het westen... -
Voeding:
Algemene voedingstipsAlle voedingsspecialisten het er weliswaar over eens: het belangrijkste onderdeel van elk dieet is het bijsturen van slechte eetgewoonten en het aanleren een gezond voedingspatroon... -
Wellness & Beauty:
AromatherapieEr is al heel wat inkt gevloeid over de al dan niet geneeskrachtige werking van aromatherapie. En het is duidelijk, er zijn evenveel voorstanders als tegenstanders. Volgens de voorstanders heeft deze... -
Voeding:
Mayo-dieetDit dieet dat meer dan 30 jaar oud is, is vooral gebaseerd op de consumptie van eieren, vlees, groenten en grapefruit. Het is een kort maar krachtig dieet dat hooguit twee weken mag gevolgd worden...
Dossiers
-
Tips voor een vitaal en actief leven
Iedereen wil vitaal blijven en de activiteiten die hij graag doet, blijven doen. En dat een heel leven lang. 50 jaar zijn verandert daar in feite niets aan. Integendeel! -
Gouden tips bij het sporten
Voldoende lichaamsbeweging vormt één van de pijlers van een goede gezondheid. Enkele gouden tips om gezond te bewegen... -
De menopauze
De menopauze is een ingrijpende periode in het leven van een vrouw. Vaak blijven vrouwen die nog niet geconfronteerd werden met de ‘overgang’ met tal van vragen en angsten zitten. In dit dossier proberen we een beeld te schetsen van de menopauze en de meest prangende vragen over deze periode te beantwoorden...