Meditatie heeft heel wat voordelen voor de gezondheid en het geestelijk evenwicht. Je komt in een staat van diepe ontspanning en je kunt alle beslommeringen loslaten. Onderzoekers ontdekten recent dat meditatie zelfs dezelfde reactie opwekt in het brein als seks. Bij beide ‘activiteiten’ verdwijnt je zelfbesef tijdelijk naar de achtergrond en leer je even om alle remmingen los te laten.

Volgens hoofdonderzoekster Gemma O'Brien verandert tijdens een orgasme of meditatiesessie ook je perceptie op je lichaam. Het verschil is wel dat bij meditatie de linkerhelft van je brein werkt, terwijl tijdens het vrijen de rechterkant actief is.

Er was al gebleken uit eerder onderzoek dat mensen die mediteren zich energieker, gelukkiger, en alerter voelen. Deze relaxatietechnieken kunnen je zelfs helpen bij slaapproblemen. Meditatie helpt je verder ook om je meer te focussen op het liefdesspel  en om alle chaos en stress van de dagdagelijkse bezigheden even te bannen.

Hoe denk je hierover? Reageer, laat het ons weten!

Lees ook:

Remedies uit de keukenkast

Wapen je tegen een burn-out