Bloedgroep-dieet
Quotering
Algemeen
Het bloedgroepdieet spoort je aan enkel voedingsmiddelen te nuttigen die verenigbaar zijn met jouw bloedgroep. Deze voedingswijze is bevorderlijk voor de gezondheid en helpt je eveneens af te slanken.
Peter d’Adamo, een Amerikaanse natuurarts, ontwikkelde deze voedingsmethode op inzichten uit de antropobiologie. De mens heeft zich sinds zijn ontstaan verspreid over de continenten. Afhankelijk van de omgeving konden sommige groepen leven van landbouw, terwijl anderen eerder gedwongen werden te jagen. Het metabolisme diende zich steeds optimaal aan te passen aan het beschikbare voedsel.
Dit onderscheid in voeding zou geleid hebben tot de verschillende bloedgroepen (A, B, AB en O) en impliceren dat sommige voedingsstoffen beter door een bepaalde bloedgroep worden verdragen dan andere:
Bloedgroep O is die van de jager-verzamelaar en zou bijgevolg heel verenigbaar zijn met het eten van vlees. Eiwitten primeren boven koolhydraten.
De A-bloedgroep van de landbouwer-planteneter reageert optimaal op een vegetarische voeding. Koolhydraten zijn het belangrijkst, vet en zuivel laat je best links liggen.
Het nomadische bestaan van weleer zou geleid hebben tot bloedgroep B. Een gevarieerde voeding is hier aan te raden. Zuivelproducten worden heel goed verdragen.
Bloedgroep AB is de meest recente en combineert voor- en nadelen van bloedgroepen A en B. Deze groep is het best bestand tegen de moderne voedingsmiddelen.
Bij het bloedgroepdieet doet het er trouwens niet toe of je bloedgroep positief of negatief is. Ondanks de kritiek uit wetenschappelijke kringen hebben al velen baat gehad bij dit dieet. Je voeding aanpassen aan je bloedgroep helpt je niet enkel vermageren, maar kan ook heilzaam werken bij kwalen als vermoeidheid, obstipatie, koude handen/voeten en allergieën.
Je raadpleegt best steeds jouw huisarts eens i.v.m. jouw dieetplannen…
Doelstellingen
Heb je ervaring met het Bloedgroep-dieet? Deel jouw ervaring met de anderen, schrijf een recensie en/of geef tips!
Het bloedgroepdieet spoort je aan enkel voedingsmiddelen te nuttigen die verenigbaar zijn met jouw bloedgroep. Deze voedingswijze is bevorderlijk voor de gezondheid en helpt je eveneens af te slanken.
Peter d’Adamo, een Amerikaanse natuurarts, ontwikkelde deze voedingsmethode op inzichten uit de antropobiologie. De mens heeft zich sinds zijn ontstaan verspreid over de continenten. Afhankelijk van de omgeving konden sommige groepen leven van landbouw, terwijl anderen eerder gedwongen werden te jagen. Het metabolisme diende zich steeds optimaal aan te passen aan het beschikbare voedsel.
Dit onderscheid in voeding zou geleid hebben tot de verschillende bloedgroepen (A, B, AB en O) en impliceren dat sommige voedingsstoffen beter door een bepaalde bloedgroep worden verdragen dan andere:
Bloedgroep O is die van de jager-verzamelaar en zou bijgevolg heel verenigbaar zijn met het eten van vlees. Eiwitten primeren boven koolhydraten.
De A-bloedgroep van de landbouwer-planteneter reageert optimaal op een vegetarische voeding. Koolhydraten zijn het belangrijkst, vet en zuivel laat je best links liggen.
Het nomadische bestaan van weleer zou geleid hebben tot bloedgroep B. Een gevarieerde voeding is hier aan te raden. Zuivelproducten worden heel goed verdragen.
Bloedgroep AB is de meest recente en combineert voor- en nadelen van bloedgroepen A en B. Deze groep is het best bestand tegen de moderne voedingsmiddelen.
Bij het bloedgroepdieet doet het er trouwens niet toe of je bloedgroep positief of negatief is. Ondanks de kritiek uit wetenschappelijke kringen hebben al velen baat gehad bij dit dieet. Je voeding aanpassen aan je bloedgroep helpt je niet enkel vermageren, maar kan ook heilzaam werken bij kwalen als vermoeidheid, obstipatie, koude handen/voeten en allergieën.
Je raadpleegt best steeds jouw huisarts eens i.v.m. jouw dieetplannen…
Doelstellingen
- Metabolisme verbeteren
- Gevarieerd eten
- Lekker eten
- Afslanken
Heb je ervaring met het Bloedgroep-dieet? Deel jouw ervaring met de anderen, schrijf een recensie en/of geef tips!
