Algemeen

Massage wordt vaak gezien als een luxe verwennerij in exotische vakantieoorden en schoonheidsinstituten. En natuurlijk, een heerlijke massage kan je helpen om helemaal te ontspannen na een vermoeiende periode.

Maar, massage kan veel meer doen voor je gezondheid. Bijvoorbeeld de stress en pijn in de spieren verminderen. Denk maar aan de massage van de sportman na een zware inspanning. Een goeie massage verzacht de spanning in de spieren en helpt daardoor te relaxen.
Volgens sommigen, maar daarvoor zijn nog onvoldoende wetenschappelijke bewijzen, zou massage het lichaam aanzetten tot het vrijgeven van natuurlijke pijnstillers en het immuunsysteem versterken.

We vonden enkele opmerkelijke beweringen op internet.
- Angst: Massage vermindert de angst bij depressieve kinderen en bij vrouwen met anorexia.
- Pijn: Massage is heilzaam en vermindert pijn na zware operaties en bij migraine.
- Groei: Prematuurtjes groeien beter en verblijven minder lang in het ziekenhuis door aangepaste massage.
- Sportletsels: De massage zou de bloedstroom in de spieren verbeteren waardoor stijfheid na de sport vermindert.

Wat er ook van zij. Heb je behoefte aan een goeie massage? Zoek een professionele therapeut en geniet ervan. Je bent het waard!

Doelstellingen

• Relaxatie
• Verlichting pijn
• Gezondheid bewaren

Benodigdheden

• Gemakkelijke kledij
• Voldoende tijd om in alle rust te genieten van deze behandelingswijze.

Heb je ervaring met massage? Deel jouw ervaring met de anderen, schrijf en recensie en/of geef tips!