We worden voortdurend bestookt met berichten en publiciteit over de nieuwste fitnesshypes die ons in een mum van tijd een droomlichaam en dito conditie beloven. Er ontstaan bovendien om de haverklap varianten op bestaande methodes.

Maar wat doe jij ? Zweer je bij de nieuwe trends zoals striding, spinning, zumba, pilates of ga je traditioneel gaan lopen, zwemmen en fietsen ? Misschien ben je een echte WII verslaafde of .. lig je liever lui in de zetel?

Vertel het ons.

Ik denk....
dat al die nieuwe rages maar een doel hebben,
mensen te laten consumeren.
Stilaan zou iedereen moeten weten,
dat beweging en een gezonde voeding de enige manier is, om in conditie te blijven.
Anderzijds is er ook nog het aspect, de aard van het beestje
en je lichaam te leren aanvaarden zoals het is .
Zelf ben ik iedere dag actief bezig met mijn huis te verbouwen
en tuinieren (en sinds 25 jaar is mijn lichaamsgewicht onveranderd)

IK ga vaak gaan stappen maar nu het wat kouder en natter wordt zal dit wel minderen. Heb al overwogen om me de WII fit aan te schaffen maar twijfel nog

Ik zou zeggen het is eender wat je doet als je er maar goed bij voelt
Rust roest
Wegens gezondheidsredenen moet ik 3 maal in de week revalidatie oefeningen doen
Daarbuiten ga ik nog 1 maal in de week zwemmen
En als het weer het toelaat ga ik minstens 1 maal fietsen (door omstandigheden is dat wel een elektrische geworden )maar ik heb mijn beweging en daar gaat het om
Veel sportplezier toegewenst